Mein Angebot
Ich biete psychologische Online-Beratung für Einzelpersonen sowie Formate für Unternehmen und Organisationen an. Dabei verbinde ich wissenschaftlich fundiertes, ressourcenorientiertes und anwendungsnahes Arbeiten mit einer individuellen Ausrichtung auf Ihr Anliegen.
Für Einzelpersonen
Meine psychologische Beratung richtet sich an Menschen, die ihre psychische Gesundheit, innere Stabilität und persönliche Entwicklung stärken möchten, sei es im Umgang mit Belastungen, in Phasen der Veränderung, bei Fragen der Neuorientierung oder mit dem Wunsch, Ressourcen, Lebensqualität und persönliches Potenzial bewusster zu entfalten.
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Mögliche Themen sind zum Beispiel:
- Umgang mit Stress, Druck und Erschöpfung
- psychische Widerstandskraft, innere Stabilität und nachhaltige Leistungsfähigkeit
- Emotionsregulation und ein hilfreicher Umgang mit belastenden Gefühlen
- Persönliche Entwicklung, Entscheidungsfindung und Neuorientierung
- Selbstfürsorge, Selbstwert, innere Klarheit und Abgrenzung
- Umgang mit belastenden Lebenssituationen, Veränderungen und Übergangsphasen
- Bewältigung zwischenmenschlicher Herausforderungen oder von Kommunikationskonflikten
Für Unternehmen und Organisationen
Unternehmen und Organisationen biete ich psychologisch fundierte Angebote im Arbeitskontext an. Dazu kann unter anderem eine externe psychologische Begleitung von Mitarbeitenden gehören. Als externe Psychologin arbeite ich unabhängig und vertraulich, während Unternehmen ein ergänzendes Unterstützungsangebot für ihre Mitarbeitenden schaffen können. Je nach Bedarf sind die Formate online oder vor Ort in Ihrer Einrichtung möglich.
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Mögliche Themen sind zum Beispiel:
- Umgang mit Stress und hoher Belastung
- psychische Gesundheit im Leistungs- und Arbeitskontext
- psychische Widerstandskraft und Selbstfürsorge
- Abgrenzung, Klarheit und gesunder Umgang mit Druck
- Reflexion und Stärkung persönlicher Ressourcen
- Umgang mit Veränderungen und Unsicherheit im Arbeitskontext